Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Osmij
Journal
Osmij's Journal
Osmij's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 42
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
...
Next
01 December 2018
Я довольна. На той неделе были кд, а сегодня отвес! И уже третью неделю удивительно неплохо сидится на дефиците! Прям удивляюсь)
А ещё вторую неделю без срыва в чит субботу. Даже без сладенького. Вбивать субботу по-честноку я пока не готова, но перечислить уже могу, так как не стыдно. Итак, дополнительно я съела:
2 чипса из ламинарии вкусвилл
1,5 моченого яблока
примерно 3 тоненьких кусочка пармезана
Не в рамках читдея:
микроскопический кусочек сырника (половинка чайной ложки)
1 макаронина во время готовки
И все!
Возможно я не буду есть телятину, которая у меня сегодня вписана, и тогда даже останусь в дефиците, но это не точно( ͡° ͜ʖ ͡°)
Я очень горда собой. Серьезно. Неужели я справилась с лёгким рпп? Неужели нужно было просто съездить в отпуск на неделю и чуть спустить там поводья? Серьезно?!:)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
65.5 kg
8.5 kg
5.5 kg
Reasonably Well
(3 comments)
Losing 0.1 kg a Week
07 November 2018
Вот эти весы скорее всего не врут😊. И не потому я так думаю, что мне угодили, а потому что вид солидный)). Надеюсь похудеть на отдыхе и у сеня это получится). А потом на дефицит✊
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
65.8 kg
8.2 kg
5.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
16 October 2018
Раскрываю карты - у меня теперь 66((. Уже не особо верится, что залило из-за КД, так как КД уже кончились давно. Странно все это. Совершенно не чувствую, что поправилась! И не верю. Обмериться надо, конечно. Убавляю ккал хотя бы до 2050 и угли урежу - не хочу их больше, белок и жир приятнее. Мне не нужно для счастья столько яблок!))) И отрубей тем более). Но вообще обидно.
Влезать в дефицит перед отпуском бессмысленно, а после отпуска (первая нед. ноября) собиралась на кето, но из-за реакций моего организма на стрессы (КД давно не было), хочу придумать, как на кето перейти аккуратнее. ПОМОГИТЕ, ПЛИЗ, СОВЕТОМ! Не улыбается меня опять без КД полгода сидеть, а потом на анализы по 15к выгребать((
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
66.2 kg
7.8 kg
6.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.4 kg a Week
11 October 2018
Дамы, кто на кето, отзовитесь!
Подскажите, были ли у вас проблемы с циклом из-за кето? Задержки после перехода, к примеру? У меня только-только все наладилось, поэтому боюсь "отката"... Буду очень благодарна также за ссылки, где на эту тему можно почитать.
Спасибо.
Add Comment
10 October 2018
Вчера пришли КД после полугодичного отсутствия. Ура, я больше не бесполая)))). Девочки, не повторяйте моих ошибок - не урезайте жиры! Минимум 1гр. на 1кг. веса (текущего), лучше - больше. Конечно, я к урезанию жиров еще и 9кг. скинула, что тоже стресс для организма, так что глупое урезание жиров - одна из причин, но все же худеть надо по уму:). Теперь мне это вот все еще и в копеечку встанет, так как кучу анализов надо сдать... Обошлось без гормональных судя по всему лишь из-за того, что я не пошла к врачу во 2й раз.
(3 comments)
Osmij's Weight History
View Complete History