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07 October 2013
Bom dia pessoas!!!!!!!!!! Começa a 6ª semana do projeto treino + dieta, 2ª em que resolvi diminnuir o consumo de Kcal... O findi não foi tão bom quanto eu imaginava, mas aproveitei bastante o maridão <3 !!!!
Saí um pouco da dieta ontem, mas dentro do controle, restabelecendo meu foco!!! Gordices são legais, mas tenho uma meta então vamos em frente!!!!!
bjux
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05 October 2013
Fim da 5ª semana do projeto treino + diet e 5º dia de diminuição das Kcal da minha dieta!!!! Seguindo bem, sem escorregadas, no foco!! 3º dia tomando o leite de alpiste em jejum. Cada dia me sinto mais feliz, determinada e focada numa vida saudável, fazendo uso de recursos que não irão me trazer transtornos futuros!
Hoje tem Rei do Bacalhau, níver do meu amigo, curico Gringo, vou me manter no foco. Vou levar minha marmitinha na bolsa em caso de fominha, nada de álcool, refri e gorduras!!!!!
Vamo que vamo, bom findi semana a todos
(1 comment)
05 October 2013
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
80 kg
4.7 kg
15 kg
Reasonably Well
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Losing 0.4 kg a Week
04 October 2013
Bom dia pessoas!!!!!!!!!! 5º dia do projeto dieta + treino, 4º dia de diminuição para 1000 Kcal!!!! Minha bateria a essa altura precisa ser recarregada, preciso descansar, but amanhã tem Rei do Bacalhau, níver do meu personal curico e claro que não deixarei de prestigiá-lo, mas antes uma observação: Um vestido que estava guardado no armário a um tempo sem uso, fui usá-lo hj e constatei que ele está larguinhooooooooo!!! Pode isso produção!?!?!?!?!?!?! #efeitosdadietacomeçandoaaparecer #focoforçaefé
É peoples, acho que o negócio tá dando certo hein kkkkk foco na carreira!!! Bjux
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03 October 2013
Bom dia!!!!!! 5ª semana de dieta + treino, 3º dia que diminui as Kcal.. 72 horas para seu organismo se adequar a nova rotina alimentar, confesso que tô sentindo um pouquinho, 1000 Kcal é pouco para uma pessoa moderadamente ativa, mas vamo que vamo, dia 18/10 quero fazer bonito!!! Na akdmia conheci uma nova colega que passou pela mesma situação que eu: tinha que emagrecer 21 Kg e em 1 ano o fez de forma louvável apenas com dieta e exercícios e ela está me dando o maior apoio, é muito bom ter pessoas caminhando com vc (a luta pra ela continua, agora para manter o corpitcho lindoooooo). A Tasha é muito esforçada, vejo a garra dela e isso me motiva a continuar no foco, lógico que meu espelho e minha meta tb néah kkkkkk
Bjux a todos e boa quinta-feira
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