Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Esra'a Radwan
Journal
Esra'a Radwan's Journal
Esra'a Radwan's Profile
|
Weight History
56 to 60 of 167
Page:
Previous
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
Next
14 September 2021
Lunch 412 Cal.🔥
🔸1/2 Chicken Breast 191 Cal.
🔸Salad 🥗 33 Cal.
🔸أرز معمر .188Cal
(4🥄أرز مصري ممسوحة + علبة زبادي 75Gm مخففة بـ الماء + ملح)
Nutritional Facts For الأرز المعمر:
🔸Calories: 188 Cal.
🔸Carb.: 37.1 Gm
🔸protein: 5.2 Gm
🔸Fat: 2.7 Gm
(11 comments)
14 September 2021
صباح الخير 🌤️
Breakfast 195 Calories 🔥
أومليت بـ الخضار ونصف قطعة لانشون 🍳
وأخذت الصبح أول ما صحيت مج قهوة بـ 1/2🥄 قرفة عشان نعلي الحرق 🤹🏻♀️😌
(11 comments)
13 September 2021
الغدا
فاهيتا + 7 ملاعق أرز أبيض بـ 4 ملاعق بسلة 😋
(6 comments)
13 September 2021
Breakfast 👩🏻🍳
طاجن فول بـ البيض والخضار
(3 🥄 فول- خضرا وجرجير- جزر- فلفل رومي وحار- طماطماية- على الوش بيضتين مخفوقتين بـ ملح وفلفل ومعلقة لبنه)
+ خضروات ومعلقتين بابا غنوج بدون طحينة ولا زيوت 🤹🏻♀️
(4 comments)
12 September 2021
لقتني مدخلتش نشويات طول اليوم فـ قولت أختمها بـ بطاطا شيبس 🤹🏻♀️
أخذت معاها معلقة لبنة كبيرة وينسون 🍵
الطريقة مجرد هنقطع البطاطا وندخلها الفرن لمدة نصف ساعة وبس كدة خلاص 👩🏻🍳🤹🏻♀️
(9 comments)
Esra'a Radwan's Weight History
View Complete History