Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Ali.ahmed.
Journal
Ali.ahmed.'s Journal
Ali.ahmed.'s Profile
|
Weight History
76 to 80 of 122
Page:
Previous
...
12
13
14
15
16
17
18
19
20
...
Next
23 September 2023
مضغوط بقالى ٥ ايام ومفيش جيم وفيه لخبطة شوية
ربنا ييسر ونقدر نرجع بسرعة
(3 comments)
21 September 2023
النهارده غدا وعشا لحمة وفاصوليا
وطبعا لخبطت جدا لأن الفاصوليا الناشفة دى عشق بالنسبالى
Add Comment
20 September 2023
الايام اللى فاتت كنت مشغول جدا بنام ٧ الصبح
والاكل يمكن زيادة شوية لكن من ضمن السعرات
دعواتكم
(2 comments)
17 September 2023
*حط هدف قدامك عاوز توصله *
*تدعى ربنا ييسرلك ذلك *
*وتذكر دايما ان السكر من أكبر أعداء الجسد الصحيح المعافي من الأمراض*
*الجسم بيعوض السكر الاببض من جميع الاكل الاخر ف مش محتاجه تاكلى سكر مباشرة او من خلال الحلويات او المخبوزات
*خلى فى يوم تاكلى فيه قطعة حلويات عشان ميكنش فيه حرمان
*حاول تتدخل الفاكهة ب ٣ تمرات او بأى فاكهة تانى على الاقل مرتين فى اليوم
*تذكر دايما صحتنا اهم كتير من ان اشبع رغبة النفس فالاكل *
*وترك السكر بإرادة احسن بكتير من تركه لمرض *
*ربنا يرزقنا وإياكم جميعا الصحة والعافية
(2 comments)
16 September 2023
الطول 176 - الوزن 85
91 الوسط
40 الرقبة
58 الفخذ (الورك)
نسبة الدهون 19%
(1 comment)
Ali.ahmed.'s Weight History
View Complete History