Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Ali.ahmed.
Journal
Ali.ahmed.'s Journal
Ali.ahmed.'s Profile
|
Weight History
91 to 95 of 122
Page:
Previous
...
15
16
17
18
19
20
21
22
23
...
Next
09 September 2023
صباح الفل
فطار ( ١٠٠ جم فول + ٢ قرص طعمية + رغيف + سلطة + ١ ثمرة تين)
٥٠٠ سعر حرارى
Add Comment
09 September 2023
الحمدلله 😍🤩
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
85.6 kg
10.4 kg
5.6 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 2.8 kg a Week
08 September 2023
الرياضة ثم الرياضة ثم الرياضة
وأقلها نصف ساعة مشى ٥ مرات ف الأسبوع🏃
هتساعد ف تحسين حالتك المزاجية وكمان هتحسن الحرق ..
Add Comment
08 September 2023
حد يعرف كام سعر حرارى ف الرغيف الواحد
كفتة وبانيه وكبده وحواوشى
(4 comments)
07 September 2023
من اكبر أعداء الجسم *تناول السكر* والافراط ف تناول السكر حرفيا بيدمر المناعة ، جاهد نفسك فى منع السكر تماما بالتدريج ولا تقلق احتياج السكر الجسم بيعوضه من الاكل
أخطر الأشياء المليئة بالسكر
الحلويات و المشروبات الغازية والعصاير المعلبة والمخبوزات بجميع انواعها ،
اتذكر لما كنت بشرب كوباية شاى ب ٥ معالق سكر بفضل الله الان بشربه سادة 💪
(3 comments)
Ali.ahmed.'s Weight History
View Complete History