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29 March 2019
vor dem Training
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72.3 kg
0 kg
2.3 kg
Reasonably Well
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Losing 1.8 kg a Week
27 March 2019
In der Pause haben wir wieder lecker gekocht. Sojabohnen-Nudeln mit Hack-Kichererbsen Soße. Kann man empfehlen :-)
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25 March 2019
Heute mal ein paar Carbs mehr. Generell heute aber wieder zufrieden und im Defizit.
(7 comments)
25 March 2019
Vor dem Training
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73.3 kg
0 kg
3.3 kg
Reasonably Well
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Losing 0.7 kg a Week
24 March 2019
Zum Abendessen gab es lecker Ofengemüse. Dazu für mich wieder ein Steak und für meine Frau eine Forelle. Sport bleibt heute glaube ich aus. 4x diese Woche muss ausreichen. Restday.
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