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body_shape's Journal

body_shape's Profile | Weight History

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03 June 2016

BOOOM endlich die 76 KG geknackt! nach 2,5 Jahren sehe ich endlich die 75, :)))) gestern einen low carb tag gehabt, heute ebenso, bin gespannt wie es sich weiter entwickelt mit der Strategie des "Carb Cyclings"

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
75.9 kg	2.1 kg	1.9 kg	100%

(1 comment) Losing 1.1 kg a Week

01 June 2016

Ich finde die Community hier einfach nur genial!! Es macht spaß und nur super Leute hier am start! Lasst uns unsere Ziele bestens erreichen :DDDD

(2 comments)

01 June 2016

nach dem low carb tag wieder mal 400g weniger, so langsam muss es jetzt unter 76 gehen :) die restlichen fettpolster müssen schmelzen, ich wil endlich den sixpack sehen :D

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
76.2 kg	1.8 kg	2.2 kg	Reasonably Well

(20 comments) Losing 2.8 kg a Week

31 May 2016

hartes Training gehabt am Vortag und den Glykogenspeicher gefüllt...deshalb die Erhöhung wieder...das müsste sich in den nächsten Tagen wieder legen! So langsam peile ich die 75 KG an

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
76.6 kg	1.4 kg	2.6 kg	Reasonably Well

Add Comment Gaining 0.9 kg a Week

28 May 2016

Durch das Krafttraining und die Diät geht mein Gewicht nur sehr langsam runter. Klar fett wird abgebaut und Muskeln werden aufgebaut. Muskeln sind schwerer als fett und somit bin ich top zufrieden. :)

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
76.2 kg	1.8 kg	2.2 kg	Reasonably Well

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