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Mel Alves
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26 June 2013
Minha nutricionista me deu uma receita que, segundo ela, vai me ajudar a diminuir a gordura, principalmente na barriga. E como dica pra queimar gordura é sempre bom, vou dividir com vocês. Eu ainda não fiz porque não estou com todos os ingredientes em casa, mas até sexta começo.
É um suco de limão com pepino.
Bata no liquidificador o suco de 1 limão com 2 rodelas de pepino COM CASCA, 1 colher de sopa de linhaça e 160ml de água. Pode adoçar (com adoçante, né galera?). Ela disse também que pode coar, mas que é melhor tentar beber com tudo mesmo! Gente, eu só estou passando essa receita pra vocês porque foi a minha nutricionista que me ensinou. Eu não repasso dicas de revista, internet ou coisas assim.
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26 June 2013
Hoje não pude malhar... Tive um monte de coisas para resolver, incluindo levar minha gatinha Coco no veterinário, ela ficou internada... :(
Depois fui na nutri e... Boas notícias e muitos elogios! Ela estimava que eu perdesse 3kg por mês, mas eu já perdi 2,300kg e 2cm na cintura em 15 dias!!! Descobri também que minha balança me engorda cerca de 500g (danadinha).
Pequenas mudanças, escolhas inteligentes!
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25 June 2013
Amanhã é dia de consulta com a nutricionista. Estou seguindo tudo o que ela disse rigorosamente! Vamos ver o que ela dirá... Estou ansiosa para ver a medida da barriga, estava em 91 há duas semanas (quase 1 metro de pança)!
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24 June 2013
Chocolate há dias na geladeira e eu nem toquei nele. Meu marido até se espantou. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Disse pra ele que não faço mais essas coisas não, mudei de vida! Encontrei Jesus!
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23 June 2013
ESTOU MEGA FELIZ HOJE!!! Alcancei meu objetivo de 10 dias, tá, cheguei com dois dias de atraso, mas não foi por minha culpa. Meu organismo resolveu me sacanear e o peso empacou. Se não fosse por isso, eu teria chegado lá bem antes! Agora é continuar ralando para a próxima meta!
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