Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Esra'a Radwan
Journal
Esra'a Radwan's Journal
Esra'a Radwan's Profile
|
Weight History
91 to 95 of 167
Page:
Previous
...
15
16
17
18
19
20
21
22
23
...
Next
25 August 2021
صباح الخير 🌤️
Breakfast 390 Cal.
🔸Omelette & 🥗
🔸Oat with yogurt &1/2 🥄Cacao
يوم كله مرمطة عشان بس أقدم على تدريب، وهيختم بـ مستشفى 🙄
أدعولي أتقبل فـ التدريب دة لإني بسعاله من شهور🤲🏻
وأدعولي الدكتور تطمني لإني تعبانة شوية الحمد لله ♥️
(22 comments)
23 August 2021
صباح الخير 🌤️
Breakfast 🍳
🔥279 Cal.🔥
حوالي 70Gm عجينة طعمية (Homemade) عملتهم على 3 طعميات + قرص طعمية أومليت بـ بيضة صغيرة وسلطة وخبز سنّ (Homemade) 👩🏻🍳
(29 comments)
23 August 2021
Lunch 👩🏻🍳
🔥577 Cal.🔥
🔸 Zucchini Pizza بيتزا الكوسة(420 Cal.)
(نفس طريقة البان كيك الي عملته قبل كدة بس حطيتها فـ صنية فـ الفرن وسبت الصلصة والجبنة القريش الكريمي للأخر وشغلت عليها الشوايه)
🔸1/2 chicken breast (141 Cal.)
🔸2 Cucumbers🥒(16 Cal.)
(6 comments)
21 August 2021
أعرفكم عن تاني مشروب أدمنته بعد القهوة☕♥️
قرفة بـ نسكافيه بلاك♥️
القرفة عامل مساعد جداً للحرق وأنصحكم بـ القراءة عن فوائدها العظيمة
طبعاً من غير سكر لإني الحمد لله Suger free
السكر الدايت بقيت أحطه على الأكل بس والقهوة والمشروب دة بستمتع بـ مرارتهم الجميلة
(12 comments)
21 August 2021
Lunch 👩🏻🍳
🔥520 Calories🔥
🔸مسقعة (نيّxنيّ) (149Cal)
🔸100 Gm Boiled Beef (237Cal) متقطعة على الوش
🔸 رغيف سن طري (أنا الي عامله) (134Cal)
(8 comments)
Esra'a Radwan's Weight History
View Complete History