Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Dr.EmAn_
Journal
Dr.EmAn_'s Journal
Dr.EmAn_'s Profile
|
Weight History
11 to 15 of 114
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
01 September 2024
بعد الجيم ومعاهم بيضة مسلوقة
(4 comments)
29 August 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
77 kg
8 kg
14 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Losing 0.5 kg a Week
25 August 2024
الغدا كان سمك مشوى + ارز + سلطة
قبل الجيم خدت ملعقة زبدة فول سودانى + 3 تمرات
بعد الجيم زبادى يونانى لايت + قطع مانجا
ولقيتنى جعانة لسه فخدت بيضتين مسلوقين + مكرونة
هختم اليوم بفنجان قهوة وسناكس مقرمشات مخبوزة
محسبتش سعرات بس تقريبا فى الرينج المعقول
(5 comments)
23 August 2024
أنا فى وضع حاليا مش عارفه أنا ببدأ يوم جديد ولا نحسب على القديم اللى هو طول اليوم 400cal🙂
(3 comments)
22 August 2024
الحمد لله اليوم كان لطيف خلص على 1200cal
(2 comments)
Dr.EmAn_'s Weight History
View Complete History