Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
DrStrong
Journal
DrStrong's Journal
DrStrong's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 77
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
29 January 2023
GLICÓGENO PARA RENDIMIENTO Y ESTÉTICA.El suministro de carbohidratos es muy importante para alcanzar altas intensidades y duraø de esfuerzo físico,sin embargo en (+) dosis,tiene utilidad en culturismo al promover la hiperhidrataø del músculo.Te explico :)
(1 comment)
28 January 2023
Hoy fue un dia de cardio ligero y después de la rutina me puse a completar un experimento que hace rato tenía ganas de hacer.Les presento el brownie low-cal definitivo: sin huevo, sin mantequilla, sin aceite. ¿El secreto? ¡Lo publicaré en instagram pronto!
(1 comment)
27 January 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
68 kg
4.5 kg
1.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.0 kg a Week
26 January 2023
HABLEMOS DE CAFEÍNA Y GLICÓGENO.Si bien existe una ventana de alimentaø para restaurar los depósitos musculares de azúcares(≈1hr),tanto la duraø como la intensidad de la respuesta ante la ingesta de CHO se ve beneficiada por el uso(concurrente)de cafeína.
(4 comments)
25 January 2023
Para el rendimiento y el desarrollo muscular,existe una ventana anabólica para la restauraø del glicógeno muscular,consta de aprox 1 hora post-ejercicio.La carga máx para una persona de 70kg,serían2000-2300kcal/d en CHO.Come bien,rinde mejor,muevete más!
(2 comments)
DrStrong's Weight History
View Complete History