Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
KachalinaK
Journal
KachalinaK's Journal
KachalinaK's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 34
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
Next
19 July 2018
Моя прелесть. Пополнила запасы самых вкусных перекусов) Как же хорошо, когда свой зал со своим отделом спортивного питания.
(5 comments)
16 April 2018
Грешила все выходные. И не стыдно же, потому что было вкусно) Эмоциональная разгрузка - это то, что мне нужно было. Сегодня я завтракала овсянкой. Самой вкусной овсянкой) Как прошел ваш weekend?
(3 comments)
14 April 2018
Завтрак-стандарт. У меня всё более менее идёт по плану, когда я каждый день заранее думаю и знаю, что буду кушать завтра. Но сегодня мы уезжаем в другой город на соревнования Фитнесс-бикини (я пока как зритель)))) И ужин запланирован с друзьями в ресторане. Доходит до смешного. Я вчера сидела и просматривала меню этого заведения! Чтобы вечером не заказать и не слопать всё, на что глаз упадёт. Я пока не уверено держусь при виде бургеров/десертов, потому расстраиваюсь, что придётся себя очень контролировать. Не хочу возвращаться на исходную. Думаю, это скоро пройдёт, это будет следующий этап)
А как вы себя готовите к тусовкам с друзьями? В омут с головой или всё таки держите себя в руках? Буду постить фотографии с соревнований, если вам интересно
(3 comments)
13 April 2018
Добрый вечер, страна! Сегодня в поисках своего любимого джема dr.zero-манго, доехала до магазина здорового питания. Каждый раз удивляюсь и немного разочаровываюсь...почему правильные вкусности, в большинстве случаев, стоят не дёшево...но сегодня не об этом) На полках магазина нашла "хумус". Давно читала про него, хотела попробовать. Этот вариант оказался быстрого приготовления, всего 80р. Сомневалась, но купила. Оказалась очень вкусная штука. Замечательная альтернатива паштетам и творожному сыру (хочу постепенно отказаться от молочных продуктов). И состав минимален - мука нутовая концентрированная, соль, куркума, перец чёрный, асафетида, и по калориям всё в норме - 329ккал/100г. Так что советую!)
(3 comments)
12 April 2018
После тренировки. Уже год, как мы с родителями открыли спортивный клуб, теперь спорт-это часть моей жизни и моя работа. Мечта! Пока я старший администратор и занимаюсь организацией деятельности Клуба, но в планах отучиться на персонального тренера. Когда появляется свободное время я иду на тренировку. Каждый день. Могу утром придти на силовую, а вечером на кардио. Толстой я никогда не была. Но со студенческих лет помню целлюлит от чипсов/мака/пирожных/морожных) Хотя даже тогда я ходила в зал, не помогало)) Примерно полгода назад я серьёзно углубилась в тему здорового питания и правильных тренировок. Медленно, но верно я иду к своей цели. В планах нет скинуть 5-10кг, я хочу спортивное тело. И у меня всё получится) Буду стараться вести не только красивый, но и информативный журнал. Подписывайтесь! Рада новым знакомствам!) P.S. Не могу прикрепить фото в полных рост, здесь это вообще возможно?
(4 comments)
KachalinaK's Weight History
View Complete History