Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Esso EGY
Journal
Esso EGY's Journal
Esso EGY's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 32
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
Next
03 October 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
111.7 kg
9.3 kg
20.8 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 2.6 kg a Week
03 October 2020
المُنافسة الحقيقية دائماً ما تكون بين ما تقوم بعمله وما أنت قادر على عمله، فالسرُّ في ذلك هو أنّك تقيس نفسك مع نفسك وليس مع أي شخص آخر. فالنجاح يجذب النجاح، ليس هناك مفر من هذا القانون الكوني العظيم، فإن رغبت في جذب النجاح فاحرص على تحقيق جزء منه...
Add Comment
02 October 2020
بدلا من تحميل شخصًا آخر او المجتمع مسئولية زيادة وزنك هذا هو الوقت لتتحمل مسئولية نفسك ومسئولية اختياراتك المقبلة ولا تفكر في الماضى وبذلك يجب ان تتخيل نفسك نحيفا كالزجاجة وسوف تشعر بذلك فعلا لان الايحاء له الدور الأول لتشجيعك على خسارة الوزن .
Add Comment
01 October 2020
السعرات الحرارية # البيض:
بيض مسلوق 1 بيضة كبيرة
79
بيض مقلي 1 بيضة كبيرة
91
بيض أومليت (عادي) 1 بيضة كبيرة
92
بيض أومليت (+ جبنه وخضار) 113 جرام
252
بياض البيض 1 بيضة كبيرة
17
صفار البيض 1 بيضة كبيرة
59
بيض السمان 1 بيضة كبيرة
14
بيض البط 1 بيضة كبيرة
130
بيض الإوز 1 بيضة كبيرة
267
بيض الرومي 1 بيضة كبيرة
135
(2 comments)
01 October 2020
السعرات الحرارية # الحليب:
حليب كامل الدسم 1 كوب
150
حليب قليل الدسم 1 كوب
102
حليب البقر 1 كوب
157
حليب الماعز 1 كوب
264
حليب مكثف محلى 28 جم
123
حليب بودر كامل الدسم نصف كوب
635
حليب بودر خالي الدسم نصف كوب
435
حليب بالشوكولاتة كامل الدسم 1 كوب
208
حليب بالفراولة 1 كوب
244
# مشتقات الألبان:
جبنة قريش 100 جرام
99
جبنة شيدر 28 جرام
114
جبنة فيتا 28 جرام
75
جبنة فونيتا 25 جرام
110
جبنة كرافت (الكاسات) 28 جرام
80
جبنة موزاريلا
28 جرام
80
جبنة جودا 28 جرام
101
جبنة باسكربوني 28 جرام
128
جبنة الهارفاتي 28 جرام
116
جبنة زرقاء 28 جرام
104
جبنة إيدام 28 جرام
98
جبنة بارميزان 28 جرام
130
جبنة كمبرت 28 جرام
86
جبنة عكاوي 100 جرام
289
جبنة ريكوتا (كاملة الدسم) نصف كوب
216
جبنة ريكوتا (غير كاملة الدسم) نصف كوب
171
Add Comment
Esso EGY's Weight History
View Complete History