Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Anzelina
Journal
Anzelina's Journal
Anzelina's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 46
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Next
10 April 2017
Быстрый яблочный пирог на кефире
на 100грамм - 103.9 ккал
Б/Ж/У - 3.83/1.76/18.15
Ингредиенты:
Кефир 1% - 1 ст
Манная крупа - 1 ст
Яйца - 2 шт
Яблоки - 3 шт
Лимонный сок - 1 ст. л
Разрыхлитель - 1 ч. л
Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
В кефир добавить манку, подсластитель, разрыхлитель, яйца. Хорошо взбить или перемешать. Накрыть крышкой и поставить в холодильник на 30 минут.
В это время натереть на мелкой терке яблоки, сбрызнуть их лимонным соком, по желанию присыпать корицей. Достать тесто из холодильника и смешать с яблоками. Смазать форму для запекания маслом (если требуется) и выложить тесто. Выпекать примерно 40 минут.
Приятного аппетита!
Add Comment
10 April 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60.8 kg
1.2 kg
3.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.4 kg a Week
04 April 2017
Дебильный сайт все неудобно,все виснит и сплошная ложь в каллорийности,,,пишу администратору уже месяц,и никто не отвечает,,,,не могу добавить фото и вообще дрянь тут,,,,а если у меня 7 приемов пищи в день,,,почему я должна укладывать их в 4 навящанных-НАВЯЗАННЫХ??? БРЕД СОБАЧИЙ-РАСЧИТАНЫЙ НА ЖИРНЕНЬКИХ,,,,И СЛАБЕНЬКИХ-это мое мнение -и не сметь м еня обсуждать и осуждать,,,,я же не лезу ваши бредовые записи про полкатлетки или пол капустки
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
62 kg
0 kg
5 kg
Reasonably Well
(68 comments)
Gaining 0.7 kg a Week
25 March 2017
Изометрическая гимнастика очень удобна в виде карманной гимнастики. Мы помним афоризм: "Нет свободного времени, есть бесцельно потраченное время". Поэтому, если у Вас нет возможности ходить в тренажерный зал, то можно использовать любое время в транспорте, очереди, долгих переходах на работу. То есть ее можно применять везде. Стоите на остановке - сжимайте ручку сумки, потом поменяйте руки.
Едите в транспорте:
если стоите, то подтягивайтесь рукой, которой держитесь за поручень.
если сидите, возьмитесь руками за поручень и "поиграйте" на нем как на гармошке, или попробуйте "порвать" его как листик бумаги.
На работе или на учебе, сидя за столом, можно вообще, незаметно для окружающих, выполнить этот комплекс упражнений , одновременно сохраняя деловое лицо
Add Comment
25 March 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
61 kg
1 kg
4 kg
100%
Add Comment
Losing 0.9 kg a Week
Anzelina's Weight History
View Complete History