Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
flyalinka
Journal
flyalinka's Journal
flyalinka's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 53
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Next
20 January 2019
Водичка внезапно решила слиться))
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
53 kg
8.4 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 11.9 kg a Week
19 January 2019
Шла вторая неделя тренировок, вода сливается немеряно, но вес скакнул. С питанием сейчас все очень сложно - стараюсь держаться в рамках 1500, но голодно мне с моей активностью. Угли скачут ужасно, ибо после работы наедаюсь ужасно. Постараюсь наконец взять себя под контроль.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
54.7 kg
6.7 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.9 kg a Week
04 January 2019
Товарищи, у меня такой вопрос. Наконец-то я начала ходить в тренажерный зал. Тренер дал программу питания в расчете на 1200 калорий. Проблема - ведь большую часть лишнего веса я потеряла, питаясь на 1400-1500к, после чего вес встал. Теперь же я буду заниматься в зале, учиться и еще и работать одновременно. Мне кажется, это достаточно серьезная нагрузка. При моем росте в 156 см не мало ли 1200 калорий? Может оставить хотя бы на 1400?
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
52.7 kg
8.7 kg
0 kg
Reasonably Well
(10 comments)
Gaining 0.1 kg a Week
27 November 2018
Уже почти год пытаюсь тащить молодого человека в тренажерный зал. Вроде сам хочет, но как появляются средства на абонимент, то заболеет, то устанет, то плохо себя чувствует. И так уже год. Без него тоже не начинаю ходить, ибо знаю, что потом его потащить станет еще сложнее. Но видимо, придется, ибо год хоть и не был потерян - шло похудение, но вес встал, и пора двигаться дальше. Как максимально просто и ненавязчиво в конце концов повести человека за собой, тем более, если на словах он хочет заниматься?
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
52.3 kg
9.1 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
29 October 2018
Пока что так и топчусь на месте, пытаясь выровнять БЖУ.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
52.3 kg
9.1 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
flyalinka's Weight History
View Complete History