Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
flyalinka
Journal
flyalinka's Journal
flyalinka's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 53
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Next
15 October 2018
Подскажите, как быть. Вес встал 3 недели назад. Колышется от 52 до 53.2 и все. Питание в основном на 1300-1700. В скором планирую пойти в зал, но вопрос вот в чем - нужно ли что-то менять в своем питании, или просто идти в зал и не париться? В чем причина такого плато?
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
52.8 kg
8.6 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
04 October 2018
Еще на прошлой неделе вес скакнул и замер на месте. Что посоветуете? Еще подождать, или попытаться поднять каллорийность? Питаюсь в основном на 1300-1600 кк.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
52.8 kg
8.6 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.5 kg a Week
23 September 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
52 kg
9.4 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.8 kg a Week
18 September 2018
И это несмотря на вчерашний день, где от ПП был разве что сыр. Надеюсь, эти 0.2 кг не вернутся.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
52.6 kg
8.8 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
16 September 2018
Вот мною и достигнут промежуточный рубеж в 5 кг, которые ушли от меня почти за 2 месяца. Возможно, это не очень то и быстро, однако, при моем росте (156) и позволении себе читмилов,вкусняшек и даже иногда алкоголя, могу сказать, что меня вполне устраивает такой результат. Спорта пока в моей жизни нет (хотя раньше он был), но из-за обострения астмы мне даже сложно подниматься по лестнице. Так что пока ставим новый рубеж в 48 кг (думаю, он будет последним, хотя, возможно, все же буду добивать до 45) и потихоньку двигаемся дальше. Надеюсь, к Новому Году и моему Дню Рождения (9 января) я достигну желаемого. Жаль, не сделала фото до и после, но дома даже нет нормальных зеркал. Всем успехов!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
52.8 kg
8.6 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.9 kg a Week
flyalinka's Weight History
View Complete History