Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
liolano
Journal
liolano's Journal
liolano's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 195
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Next
10 September 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56.5 kg
0 kg
11.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 3.5 kg a Week
09 September 2020
Boleh² aja merasa kagum dengan orang² yang berhasil menurunkan berat badan dengan cepat dan berhasil memangkas banyak. tapiiii..ada tapinya nih..cek dulu, diet mereka tergolong diet sehat atau ekstrim? apakah asupan kalori harian mereka sudah di atas BMR atau justru di bawah BMR? Ingat! yang terlihat indah di mata belum tentu prosesnya benar² sehat dan aman. Hati² memilih metode diet. Penuhi BMR itu wajib, kalau tidak menginginkan dampak buruk pada tubuh yang bisa datang cepat atau lambat. KECUALI kalau kalian tidak peduli dengan kesehatan dan hanya memangkas BB dengan cepat yang menjadi prioritas.
Add Comment
09 September 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57 kg
0 kg
12 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
04 September 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57 kg
0 kg
12 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.6 kg a Week
29 August 2020
setelah sekian lama hilaf, hari ini mencoba kembali ke jalan yg benar. hihihi
Add Comment
liolano's Weight History
View Complete History