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05 March 2016
Sábado é dia de pesagem não oficial - o que me anima bastante ou não - e terça é dia de pesagem oficial. Hoje pesei exatos 123kg (1,5k a menos desde terça), porém, mesmo feliz, algo ainda me intriga: ou realmente estou emagrecendo bastante por semana ou ou comia tanta porcaria, mas tanta mesmo que nunca dei espaço pro meu organismo liberar um pouquinho de gordura acumulada, apenas gastava o que consumia diariamente. Paleo/low carb é demais!!!
(1 comment)
01 March 2016
Fechei meu primeiro mês de paleo/lowcarb com 9,5kg off... muito feliz! Por enquanto sem necessidade de exercícios físico e principalmente sem passar fome em momento algum... na ultima semana tenho cometido alguns excessos, mas nada que comprometa este mês de reestruturação alimentar, social - que tem me trazido experiências engracadíssimas - e principalmente pessoal... Feliz mesmo!!!
#FALTAM 48 SEMANAS
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
124.5 kg
10.0 kg
39.5 kg
Reasonably Well
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Losing 2.0 kg a Week
23 February 2016
Semana razoável perdi 350g, porém alguns dias passei bastante das 20g de carbo, mas manterei firme e superando alguns obstáculos: brigadeiro, tortas salgadas quentinhas... um ponto fraco: coca-cola, mesmo que 1/4 do que bebia antes, ainda assim sucumbi. Firme e forte rumo à próxima semana.
#FALTAM 49 SEMANAS...
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
126.4 kg
8 kg
41.4 kg
Reasonably Well
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Losing 0.6 kg a Week
16 February 2016
Essa semana eliminei 250g, mas nada de desânimo...
FALTAM 50 SEMANAS
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
127 kg
7.4 kg
42 kg
Reasonably Well
(1 comment)
steady weight
16 February 2016
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
127 kg
7.4 kg
42 kg
Reasonably Well
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steady weight
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