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03 February 2016
Hoje é o segundo dia de paleo/lowcarb e acho que preciso compartilhar algumas curiosidades:
1 - realmente não senti FOME (que caracterizo como aquele 'dorzinha' no estômago - algo que em 30 anos devo ter sentido pouquíssimas vezes na realidade) entre as refeições que fiz ontem;
2 - o que ficava em minha mente era COMPULSÃO disfarçada de VONTADE de comer qualquer coisa nos horários que estava acostumado (e ainda estou de férias o que acentua esta desnecessidade;
3 - Gente!!! O café com creme de leite é MUITO BOM!!!! Não tomo café normalmente, mas ontem experimentei este e gostei muito. *obs: não acreditava nele até então... Ah! tomei uma xícara de café sem açucar;
4 - antes de dormir fiquei pensando em 'todos' os sabores que amava e deixarei para trás nesta jornada de pelo menos um ano que me propus com uma dieta cetogênica; (adeus pão caseiro, bolacha recheada, fandangos, sucos e açucares, muitos açucares);
E por fim, o que me deixa ressabiado, é como lidarei com a abstinência dos açucares? Vamos viver um dia de cada vez para no fim dar tudo certo!!! Sucesso para nós....
(9 comments)
02 February 2016
AGORA VAI! Depois de ler bastante, de assistir vários vídeos finalmente me convenci de que este é o melhor caminho para uma vida melhor e saudável. #paleo/lowcarb aí vou eu!!!
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24 January 2016
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
134.4 kg
0 kg
49.4 kg
Reasonably Well
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