Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
jopa483
Journal
jopa483's Journal
jopa483's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 169
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Next
10 July 2023
всем утро доброе, ну у меня оно не особо доброе.
вчера мы с мамой и отчимом сидим на кухне и вроде бы ничего, как мама говорит : "вот у сашки личико то округляется, а у меня наоборот" ( мама похудела из-за стресса + у неё повышенные гормоны щитовидной железы) . "У САШКИ ЛИЧИКО ОКРУГЛЯЕТСЯ!!" вот эта фраза меня очень задела, прям очень. я не раз слышала про мое лицо, и сестра мне тоже говорила, что у меня щеки появились и её муж мне говорил. но я не сильно обращала на это внимание, а когда сказала мне мама, стало очень обидно( я думала может начать голодать, честно мне тоже не нравятся мои щеки, тело и тд, но все-таки я понимаю, что угроблю свое здоровье этим голоданием ( ну вот такие дела, настроения испортилось и вчера вечером, и сегодня утром.
но на завтрак был кефир со льнем, банан и яблоко
(1 comment)
09 July 2023
за сегодня 620кк, т.к. вчера было около 2000-2400 кк(
Add Comment
07 July 2023
завтраки у меня не особо правильные, но мне нравится. с утра ем все вредное. например сегодня курник и булочка с сахаром = около 600кк, да знаю, что в эти 600калорий можно вместить завтрак и обед, но я не хочу себя ограничивать в любимом, ведь я знаю, что я сорвусь иначе. потихоньку буду убирать из своего рациона это, ибо никак (лично у меня)
на обед подумываю яичницу сделать, либо салат из огурцов и помидоров со сметанкой😋 точно не знаю. = +-200кк
на ужин решила творог 5% = 242кк
и надо водичку пить, хочу сегодня выпить 1,5л
а да кстати! вы пьёте колу без сахара на похудении? или все-таки придерживаетесь того, что газировки слишком вредно для похудения??
и это, водичка то уходить начала)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
49 kg
0 kg
4 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Losing 2.3 kg a Week
06 July 2023
день 2.
думаю съела около 1500кк ( не считала точно ), знаете это моё так сказать последнее спокойное лето, без всяких забот и тд. я думала оно пройдёт весело, круто, ахуено, но как же я ошибалась.
начало июня не удался, да и в целом июнь скучный, никуда не ходила, не гуляла, чисто дома все дни.
июль. начало июля скучное, типо я сижу дома все дни, ничего не делаю, иногда смотрю сериал и что? разве это то лето, которое я хотела? нет. да. я иногда гуляю одна, но я не могу никому показать радость, свои эмоции и тд. к чему я все это, да к тому, что ищите друзей, не сидите дома, иначе это такая залупа, я сижу потому, что мне делать нечего, да вот так вот)
Add Comment
05 July 2023
всем добри утра)
с сегодняшнего дня начинаем!
удачи мне
вес: 50кг
замеры потом напишу
Add Comment
jopa483's Weight History
View Complete History