Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
jopa483
Journal
jopa483's Journal
jopa483's Profile
|
Weight History
31 to 35 of 169
Page:
Previous
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Next
04 July 2023
как думаете, сколько можно скинуть за 2 месяца? +-
возможно ли скинуть 8-10кг здоровым способом за этот промежуток времени?
(1 comment)
04 July 2023
всем доброго времени суток) и вот спустя столько времени, я снова возвращаюсь к похудению и ведению этого дневника. но уже с набранными 10 кг (срывы, переедания, кп, заедание стресса + маленькая физ.активность)
но ничего, с завтрашнего дня уже начну свой путь к совершенству.
удачи мне, я смогу🙏🏽🤞🏽😇
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
50 kg
0 kg
5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.8 kg a Week
22 June 2023
вот вроде с утра кушать особо сильно не хочу, но только стоит взять что-то в рот, как я сразу же захочу дико есть. все бы ничего, но я с утра уже наела 900-1000кк )) а раньше завтрак у меня был 150-200кк, вот это разница конечно(я не переела седня за завтраком если что)
Add Comment
22 June 2023
делаете ли читмилы и как? сколько +-калорий употребляете и считаете ли в этот день калории?
расскажите все все пожалуйста, если делаете читмилы и как🙃
спасибо большое заранее
Add Comment
20 June 2023
сегодня около 1500кк( переела на 300 калорий.. ну и ладно, я же не объелась, а просто вышла в норму своей калорийности
Add Comment
jopa483's Weight History
View Complete History