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maroin77
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19 October 2016
Em 3 meses e meio dá uma motivação danada ver que vc foi de XG à M, de 48 a 44 e ossos novos que você descobre no seu corpo!kkkkkkkk
Eu mentalizei lá no começo do ano que em novembro estaria em forma. Mas empurrei com a barriga 6 meses (e que pança viu!) e vi essa meta muito distante. Já tinha perdido peso algumas vezes, sempre ganhando novamente. Eu estava num momento de resignação de me aceitar daquele jeito.
Mas aí eu comecei a perceber que poucas roupas me deixavam a vontade com meu corpo. Mas principalmente, sentia os sintomas de estar na obesidade. Já não sou mais um menino e estou à beira dos 40 anos.
E aí vc para pra pensar: O que eu serei depois dos 40?
Esse ano ganhei duas vidas: Minha filha e meu pai que conseguiu vencer um CA depois de um transplante bem sucedido de Medula.
Ela nasceu em Janeiro. Ele renasceu em abril. Como não moro na mesma cidade dos meus pais, levou 6 meses pra se conhecerem porque ele não podia vir pelo tratamento e ela muito novinha para viajar.
Vê-los ali se curtindo certo dia na sala me fez pensar que eu não tinha o direito de desistir da minha vida encurtando-a com maus hábitos.
E cá estou eu na minha saga para encontrar o equilíbrio. Brincadeira com medidas de roupa à parte, a minha verdadeira gratidão é poder compartilhar essas conquistas com eles e com quem estiver no mesmo barco.
E vamos navegando! Com todas as velas ao vento até o horizonte chegar! :D
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19 October 2016
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17 October 2016
Jaquei...lalalalala. Fui na maior boa intenção de comer um peixinho com vegetais mas no lugar que fui não tinham pratos pra mim! Fui de arroz de polvo com filé de peixe. Mas aí descontração ié ié...e lá vem 2 chopps.
Ok. Para por aí. Vamos só em um café pra fechar o almoço. Cafézinho expresso, sem açucar como habitual, boa Mário.
Só não contava com o mini cheesecake de doce de leite.
Tá de parabéns.
Voltando com tudo agora!
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17 October 2016
Yeah! Apesar da jacada de ontem foi positivo! Nessas duas últimas semanas poderia ter perdido mais. Mas me permiti momentos de relax sem nóias mas com foco pra ligar de novo o botãozinho paleo/lowcarb.
Continuar no foco pra entrar de férias na faixa dos 5kg restantes para a meta... vamo q vamo!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
93.8 kg
10.2 kg
8.8 kg
Reasonably Well
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Losing 1.1 kg a Week
14 October 2016
Balanço da semana em que subi os carbos de 20g para 25/30g: Acho que me adaptei tanto à faixa de cetose que tô quebrando a cabeça pra conseguir somar 25/30 kkkkk.
Boto alimento, boto quantidade e continua abaixo de 21. Boto uma grama de outro...puf!! Passa dos 30.
O mais engraçado é estar na fila do self service e esquecer o que planejei, sair da fila, abrir o app e ficar colando pra não esquecer nada!
Vamos ver na próxima pesagem segunda-feira como se comporta. Fim de semana sem jacadas previstas pra poder observar melhor.
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