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08 July 2024
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58.8 kg
0.1 kg
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Losing 1.4 kg a Week
07 July 2024
solito calo della pesata di fine settimana,non so a cosa sia riconducibile,se al taglio dei cho da 340 dei giorni on al 280 dei giorni off,ma l'alimentazione rimane pressoché quella ogni giorno,oppure se riguarda proprio il fatto che mi riposi completamente il fine settimana (allenamento in fase di massa 5 su 7),non so veramente a cosa ricondurre tutto ciò, mamma mia che ansia :((
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Losing 2.8 kg a Week
06 July 2024
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Gaining 0.7 kg a Week
05 July 2024
fase di bulk a 2500kcla che continua,oggi 2h e passa di allenamento nonostante il caldo che mi ha buttato giù per yutta la giornata ma non si molla di un centimetrooooo
(6 comments)
05 July 2024
peso che oscilla,ma nessuna preoccupazione, sta procedendo tutto per il verso giusto,sono molto contento e mi vedo già diverso dopo così poco tempo,un mese circa,allo specchio
facciamo progressiiiiii!!!!!
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