Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
aabi48
Journal
aabi48's Journal
aabi48's Profile
|
Weight History
46 to 50 of 151
Page:
Previous
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
Next
16 April 2019
meal after gym, mari makan 👊💪💪
Add Comment
15 April 2019
seminggu di kampung apa bisa menahan dari opor ayam kampung atau sate kambing dengan gulai kambing 😅😂😂 i dont think so,
Add Comment
15 April 2019
cause this my birthday, idont think anything, eat for muscle, alhamdulilah dapet 200 gr protein hari ini, lumayan recovery otot after gym 😎😎
(11 comments)
13 April 2019
sarimie isi 2 @2
telur @5
bakso @4
telur puyuh @3
sarapan dan makan siang, itung sendiri aja yaa kalorinya 😂😂😂
(20 comments)
12 April 2019
Apa Hubungan Pikiran-Otot?
Seperti yang Anda tahu, gerakan dikendalikan oleh otak. Langkah pertama menuju kontraksi otot adalah sinyal yang dikirim oleh otak ke otot-otot Anda agar mereka berkontraksi. Anda mungkin mengatakan bahwa koneksi pikiran-otot (MMC) terjadi pada sesuatu yang disebut "persimpangan neuromuskuler". Di sinilah pikiran bertemu tubuh. Otak melepaskan neurotransmitter kimia yang disebut "asetilkolin" untuk berkomunikasi dengan otot-otot dalam tubuh.
Ketika asetilkolin dilepaskan di persimpangan neuromuskuler, ia melintasi "sinapsis" (ruang kecil yang memisahkan saraf dari otot) tempat ia berikatan dengan reseptor pada permukaan serat otot. Voila, kontraksi otot.
Semakin Anda dapat meningkatkan komunikasi ini, semakin banyak serat otot yang akan Anda rekrut. Kepala otot tunggal terdiri dari banyak serat otot individu. Dengan meningkatkan MMC Anda, Anda benar-benar meningkatkan jumlah serat otot yang direkrut ketika Anda melakukan lift. Ini menghasilkan kontraksi otot yang lebih baik dan latihan yang lebih baik.
Add Comment
aabi48's Weight History
View Complete History