Fajar28
Joined January 2016
Posts
3
Following
7
Followers
8
Weight History

Start Weight
51 kg
Lost so far: 2 kg

Current Weight
53 kg
Performance: Gaining 0.2 kg a Week

Goal weight
55 kg
Still to go: 2 kg
Nama saya fajar , saya beusia 19tahun , pada tahun 2015 tepat nya minggu ke 2 bulan desember 2015 , saya sadar akan kesehatan , dengan BB 67kg dengan tinggi 157cm. dengan saya yang tidak terlalu tinggi saya sadar saya tidak ideal. dan kemudian saya memutuskan dan konsisten dengan hidup sehat. Dengan NIAT , SABAR , USAHA & KONSISTEN. awal januari 2016 saya menemukan aplikasi FATSECREET ini dan ini sangat membantu memantau pola makan , olahraga , kumpulan resep , nutrition fact , dll(etc). Dan alhamdulilah dengan kesungguh-sungguhan inilah , BB saya sekarang 51kg dengan tingggi 157cm , insya allah sekarang saya dalam program menaikan masa otot dan lagi-lagi fat secreet ini sangat membantu , semoga biografi saya dapat memotivasi teman-teman , thank's ;)

Fajar28's Weight History


Following

winda junita
Last weigh in: Losing 0.0 kg a Week Down
 
dan_dan_1
Last weigh in: Losing 0.5 kg a Week Down
Difana88
Last weigh in: Gaining 0.2 kg a Week Up
 
diiaah_
Last weigh in: Losing 0.0 kg a Week Down

Fajar28's Cook Book

Calories: 203kcal | Fat: 1.07g | Carbs: 28.83g | Prot: 14.69g
Pancake Oat
Sarapan sehat yang enak.
View Complete Cook Book

Fajar28's Recent Food & Exercise


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.