Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Ramzes00
Ramzes00
Joined November 2012
Posts
56
Following
1
Followers
1
Weight History
Start Weight
136 kg
Lost so far:
14 kg
Current Weight
150 kg
Performance:
Losing 1.2 kg a Week
Goal weight
98 kg
Still to go:
52 kg
Follow
Ramzes00's Weight History
View Complete History
Following
Гор7
(only visible to followers)
Ramzes00's Cook Book
Calories: 251kcal | Fat: 3.28g | Carbs: 3.81g | Prot: 48.58g
Куриная Грудка в Кефире
Мягкая грудка с вкусным соусом.
Calories: 145kcal | Fat: 2.87g | Carbs: 16.79g | Prot: 13.16g
Белковое Печенье
Вкусное, полезное печенье.
Calories: 234kcal | Fat: 3.18g | Carbs: 4.43g | Prot: 44.12g
Белковые Котлетки
Высокобелковые котлетки из курицы и творога.
Calories: 236kcal | Fat: 2.81g | Carbs: 3.22g | Prot: 46.66g
Рыба в Mолоке
Очень нежная и вкусная рыбка. Рыбу брать лучше белую.
Calories: 108kcal | Fat: 2.03g | Carbs: 3.64g | Prot: 16.39g
Куриные Котлеты
Вкусные и полезные.
View Complete Cook Book
Ramzes00's Recent Food & Exercise
Молоко 2,5%
Грудка ЦБ Охлажденная
Bicycling (slow) - 18/kph
Desk Work
Walking (slow) - 3/kph
View Diet Calendar