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marandre12
marandre12
Joined August 2014
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Weight History
Start Weight
58 kg
Lost so far:
3 kg
Current Weight
55 kg
Performance:
Losing 0.0 kg a Week
Goal weight
58 kg
Still to go:
3 kg
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Llegué a pesar 92 kilos cuando tenia quince años. En tres años logré bajar hasta 54 kg, lenta pero segura.
marandre12's Weight History
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Alondravera
Last weigh in:
Gaining 0.5 kg a Week
Lizeth Inuzukka
Last weigh in:
steady weight
marandre12's Cook Book
Calories: 332kcal | Fat: 19.28g | Carbs: 28.79g | Prot: 12.81g
Marlín en Escabeche
Marlín estilo Sinaloa, rico y fácil de preparar
Calories: 132kcal | Fat: 3.13g | Carbs: 20.91g | Prot: 3.24g
Helado de Fresa
Disfruta de un delicioso helado de fresa sin sentirte culpable.
Calories: 146kcal | Fat: 1.64g | Carbs: 6.85g | Prot: 24.11g
Pescado al Vapor Estilo Japonés
Cocinamos pescado bajo en grasa y verduras ricas en vitaminas con una de las técnicas culinarias más sanas que sigue esta cultura: el vapor.
Calories: 358kcal | Fat: 13.67g | Carbs: 42.87g | Prot: 16.27g
Sándwich Alegre Despertar
Un sándwich para un buen desayuno energizante.
Calories: 338kcal | Fat: 25.11g | Carbs: 6.37g | Prot: 21.97g
Rajas con Queso y Pollo
Cremosas y deliciosas.
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Walnuts
Guavas
Almonds
Crossfit
Walking (brisk) - 6.5/kph
Running (jogging) - 8/kph
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