pauly_na
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Start Weight
59 kg
Lost so far: 0.7 kg

Current Weight
59.7 kg
Performance: Losing 0.2 kg a Week

Goal weight
58 kg
Still to go: 1.7 kg

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jose_mr
Last weigh in: Losing 1.9 kg a Week Down
 
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Last weigh in: Losing 4.2 kg a Week Down

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Calories: 462kcal | Fat: 3.92g | Carbs: 99.71g | Prot: 13.51g
Batido de Frutas con Avena
Este batido sirve a modo de colación para equilibrar una dieta sana y alta en proteínas. Rápido fácil y muy económico. Ideal si realizas deporte.
Calories: 149kcal | Fat: 9.30g | Carbs: 6.23g | Prot: 9.50g
Muffin de Avena y Yogurt
Una opción saludable sin harina de trigo y sin azúcar.
Calories: 58kcal | Fat: 0.91g | Carbs: 13.42g | Prot: 1.95g
Galletas de Avena y Plátano
Simples, fáciles, rápidas y muy nutritivas.
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