Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ArieWind
Journal
ArieWind's Journal
ArieWind's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 91
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
01 July 2014
Peguei uma gripe. Vou descansar a noite ao invés de caminhar mais 1 hora.
Essa semana irei alternar os dias de caminhada a noite para não sobrecarregar o organismo.
Consegui ficar numa boa hoje com relação a comida. Pode ser pela gripe.
Add Comment
30 June 2014
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72.2 kg
0 kg
22.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
25 June 2014
PQP Lidar com estresse e ansiedade tá dificil :@
Tenho que me colocar no trilho.
nao ultrapassar as 1200 cal.
(6 comments)
21 June 2014
RETORNO A NUTRI
Depois de ficar doente, voltei uma casa atras.
Agora é recuperar novamente e aumentar os exercícios aeróbicos.
Criar vergonha e superar o frio de acordar as 5 pra ir treinar.
Subir escadas ao invés de usar o elevador.
dar adeus aos doces.
Data 28/10 11/01 01/03 21/06
Composição Corporal
Peso 52,1 51,7 52,7 54,1
Massa Muscular 19,3 19,8 21,1 21
Massa de Gordura 16 14,7 13,7 15,5
ACT (agua corporal Total) 26,3 27,1 28,5 28,2
MLG (massa livre de gordura) 36,1 37 39 38,6
Diagnostico de Obesidade
IMC 21,1 20,7 21,1 21,7
PGC 30,8 28,5 26,1 28,6
RCQ (relação cintura quadril) 0,83 0,83 0,82 0,86
TMB (taxa metabolica basal) 1149 1168 1212 1204
Controle Musculo Gordura
Controle Muscular 4,8 4,4 2,4 2,7
Controle de Gordura 3,9 -2,4 -1,4 -3,1
Add Comment
21 June 2014
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
54.1 kg
0 kg
9.1 kg
Poorly
Add Comment
Losing 0.5 kg a Week
ArieWind's Weight History
View Complete History