Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Ninis68
Journal
Ninis68's Journal
Ninis68's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 42
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
26 June 2023
Idag blir det ingen invägning. Jag lovade mej själv att under semestern så får det vara paus med att väga mat och registrara vikten. Jag har gått upp över 2 kg sen i torsdags. Men jag har också frossat i ost,kakor ,glass och jordnötter. Nu ska jag njuta av semestern. Idag ska jag äntligen slinga och klippa håret. Det var iofs min -20 kilos belöning men frissan hade inte tid förrän nu. Nästa invägning blir den 10/7. Mest så kilona inte rinner iväg åt fel håll.
Ha en härlig vecka alla 💪💪💪
(2 comments)
19 June 2023
Tänkte jag skulle våga mej på att lägga ut en före och efter bild dagen till ära. Har dock 10-12 kilo kvar men i alla fall. -30 kilo är dock -30 kilo. Bild 1 är från resans början den 2/1-23. Bild 2 är från idag den 19/6-23 :-)
(25 comments)
19 June 2023
Denna veckan som gått, har jag legat pall hela veckan i bihåleinflammation. En otroligt störig åkomma. En kombo av migrän och tandvärk är inte charmigt alls. Så jag har kanske gått runt 1000 steg/dag , i bästa fall.
Eftersom jag normalt tränar 2-3 dagar / vecka och rör mej i mitt jobb så drog jag ner på kalorierna till 1100/ dag mot mina normala 1300 kcal. Det visade sig vara ett lyckat koncept.
Så det blev 2 rejäla måltider/ dag och ett mellanmål bestående av 1/2 kg jordgubbar.
Jag mår betydligt bättre idag så det blir jobb som vanligt i morgon. Men träningen väntar jag med några dagar till.
En vecka kvar till semestern och lite friare mathållning några veckor. Spännande !!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72 kg
30 kg
7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.4 kg a Week
12 June 2023
Då har ännu en vecka gått med träning och kaloriunderskott.
Igår var jag lite krasslig, med halsont och snuva. Min hjärna försökte övertala mej att äta choklad chips,bullar, småkakor, rostade mackor med floder av lätta och ett berg av ost. Det blev ett berg av jordgubbar istället. 1-0 till mej 😏
och -1,3 kg på vågen idag. 💪
Om två veckor är det semester och då blir det en betydligt lättare mathållning. Det ska bli intressant och se om jag kan hålla vikten eller max gå upp 2 kg när matvågen får semester den med. Spännande värre.
Men det är två veckor dit ,och det blir två veckor av strikt mathållning och träning som vanligt.
Nu ger vi järnet ! ❤️🔥
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73.4 kg
28.6 kg
8.4 kg
Reasonably Well
(14 comments)
Losing 1.3 kg a Week
05 June 2023
Idag har jag nått en av mina viktmål, 75 kg. När jag började 2'e januari, satte jag som ett mål att jag skulle gå ner till 75 kg tills jag fyller 55, det gör jag i augusti.
Nu nästan 10 veckor innan jag fyller år har jag gått nått det målet.
Jag känner mej så glad, nöjd och lite stolt över vad jag åstadkommit hittills .
Min resa mot nästa delmål under 68 kg, fortsätter tillsammans med alla er fantastiska människor på forumet. För visst är vi alla otroligt duktiga och fantastiska på vårt eget unika sätt. Ha en underbar vecka alla. Nu kör vi.
🤘💚💪
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74.7 kg
27.3 kg
9.7 kg
Reasonably Well
(7 comments)
Losing 1.0 kg a Week
Ninis68's Weight History
View Complete History