Register | Sign In

FatSecret

India

- Search:
- Foods
- Recipes
- Fitness
- Members

Ninis68's Journal

Ninis68's Profile | Weight History

31 to 35 of 42

Page: Previous ... 3 4 5 6 7 8 9 Next

13 March 2023

Jag är rätt nöjd med att ha gått ner 0.7 kg denna vecka. Jag har haft semester och rört mig ungefär hälften av vad jag brukar.
Har kompenserat det med att äta lite mindre kalorier. Kommer i vilket fall att fortsätta äta 1350/dag .Två av dagarna ska jag äta 1000 kcal, precis som veckan som gick.
Får se vad det gör på vågen nu när allt återgår till det normala.
Närmar mej mitt delmål 2 som är -15 kg. Hoppas jag tar det nästa gång.

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
87.3 kg	14.7 kg	22.3 kg	Reasonably Well

(2 comments) Losing 0.7 kg a Week

06 March 2023

Veckan har gått bra tycker jag. Kan vara att jag missat regga mjölken i kaffet( som vanligt ) . Men det rör sig kanske om 30 kcal /dag så det är lugnt. Jag har käkat ca 1200 kcal /dag i genomsnitt denna veckan. Mindre än vad jag bestämt mig för, vilket har varit 1500 kcal. Men jag tror i vilket fall jag ska sänka det till 1300 kcal/vecka nu.
Så får vi se hur det blir till nästa vecka. Jag har semester denna veckan så jag har lite att jobba på för att få ihop vardagsmotionen. Den kommer med jobbet i vanliga fall. 😊
Något jag är förvånad över av mej själv är hur otroligt disciplinerad och motiverad jag är.
Var kommer den ifrån helt plötsligt ? För det är första gången i min jojobantningshistoria som det är så. Det har annars smugit sig in både det ena och det andra i min mage. 😁
Ny vecka nya utmaningar. Nu kör vi !! 🥰

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
88 kg	14 kg	23 kg	Reasonably Well

(2 comments) Losing 1.6 kg a Week

27 February 2023

Då kom veckan där det står nästan still på vågen. Jag har legat lite över förra veckans vikt nästan hela veckan utom dessa två sista dagarna. Detta trots ett genomsnitt på ca1300 kcal /dag. Men att det står still någon vecka är inget nytt fenomen så jag kommer fortsätta på samma sätt. Men visst hade det varit gött med ett rejält minus denna veckan också. Det kan man inte förneka. 😁

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
89.6 kg	12.4 kg	24.6 kg	Reasonably Well

(2 comments) Losing 0.2 kg a Week

24 February 2023

Måste slå ett slag för kall falsk bea. Den var riktigt mumsigt. Jag kan lägga receptet i kommentarerna om någon vill ha det. Hela portionen mat blev 480 kcal.

(1 comment)

20 February 2023

2 kg ner och under 90 känns fantastiskt. Jag har ätit rätt dåligt veckan som gick. Om man slår ut det blir det 1050 kcal/dag . Men dåligt samvete för att ha käkat mindre än planen har jag inte. Under 90 ju. 😊
Denna veckan ska jag dock hålla mig till planen med 1500 kcal/dag.
Även om jag kanske inte går ner något.

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
89.8 kg	12.2 kg	24.8 kg	Reasonably Well

(6 comments) Losing 2.0 kg a Week

Ninis68's Weight History

View Complete History

Get the app

Brand List Contact Us

Find people | Terms and Conditions | Privacy Policy | Report Abuse

© 2024 FatSecret. All rights reserved.