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Priiscila Dias Kuhn
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26 December 2014
Foi dada a largada para baixar o peso. Quem vem junto?
(2 comments)
22 December 2014
Fazer uma boa ação no natal = Feito!
Fechar o calendário de corrida no pódio = Feito!
Sábado foi dia de prova, 5KM, 24minutos. O tempo foi mantido mas tive que andar 3 vezes porque meu abdômen doeu muito, pelo menos não foi o estomago, aprendi a lidar com ele comendo uma fruta 30min antes da largada ;) O resultado está (ainda) sendo uma forte dor muscular. Eu já havia marcado compromisso de dançar zumba no domingo, então pensaaaaa no estrago. Agora é só compressa com água quente né. Talvez eu tenha que fazer mais abdominal, segundo o meu instrutor: não adianta, a corrida é a que mais força o abdômen. Bom, finalizo meu ano com 7 provas e 7 pódios. É isso ai, a academia está fechada mas o aeróbico não para. Desejo a todos muito auto controle durante este final de ano. Lembre-se de todo esforço que você fez para alcançar os seu objetivo. Um feliz Natal e um prospero ano novo para todos vocês. Você pode, você consegue!
(1 comment)
17 December 2014
Natal com esporte, quem vem nessa?
Corrida beneficente em pró de uma comunidade muito carente dia 20/12. O valor da inscrição será doado para as famílias. A empresa onde eu trabalho doou 30 chesters para essa comunidade (ao meu pedido) e no dia da corrida levarei um arvore de natal com enfeites, roupas e algumas comidas.
"Força na corrida satisfação na vida."
#NataldoBem #SeráPodio?
(2 comments)
16 December 2014
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
47.7 kg
0.1 kg
0.2 kg
Reasonably Well
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Losing 0.8 kg a Week
09 December 2014
19,4% de gordura corporal (9,5Kg)
80,6% de massa magra (39,5Kg)
IMC=19,1kg/m²
Dobras Cutâneas:
Escapular: 10mm
Tríceps: 16mm
Suprailíaca: 13mm
Abdominal: 15mm
Panturrilha: 11mm
Sou corredora e tenho o braço gordinho. Meta para fevereiro: 18% de gordura.
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