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mahh1995
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13 May 2023
tá foda. preciso tomar meu rumo de novo, levar um dia de cada vez com decisões melhores. estou comendo de mais, sem controle, me sentido péssima com meu corpo . nunca irei me perdoar se engordar e perder tudo que eu litei pra conquistar, lembre-se Mayara, comer é gostoso mas a satisfação de se sentir bem, é melhor ainda! META 1: VOLTAR AOS 72 NA ACADEMIA EM 30 DIAS
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Gaining 0.5 kg a Week
30 April 2023
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Losing 1.3 kg a Week
25 April 2023
estou uma bola de gorda, não parei de comer desde a páscoa. já vi que restrição de mais não dá certo comigo, e agora ? oque eu faço tô perdida. mas vou tentar mais uma vez meta chegar aos 72 em jejum. seguimos tentando
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Gaining 1.2 kg a Week
16 April 2023
estou comendo mto, passei a semana toda fazendo estragos... estava no meu melhor momento mas devido a restrição que eu fiz, voltei com tudo e comendo tudo... e junto com o cansaço de dois empregos e os problemas no sono deram nisso. mas essa semana vou me policiar pra não faltar na academia e manter o foco por 15 dias pra desintoxicar e depois levar a vida com leveza
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Gaining 1.9 kg a Week
10 April 2023
era pra ser menos kkk mas devido a comilança de chocolate é oque tem pra hoje. vou iniciar um projeto de quinze dias até a biopendancia. seguindo o foco e tomando whey no café da manhã
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Losing 0.3 kg a Week
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