Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Esra'a Radwan
Journal
Esra'a Radwan's Journal
Esra'a Radwan's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 167
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Next
15 October 2021
صباح الخير 🌥️ جمعة مباركة 🎈
الأفطار النهاردة ملفوف أخضر و3 شرائح سلامي وقطعة جبنة قريش وقطعة زبدة فول سوداني (Homemade) وقهوة ☕
(6 comments)
13 October 2021
معقول يفوتني المولد ومأكلش حلويات زيهم فـ البيت 🤔
سمسميه هلثي تنفع للـ low carb & Keto diet 😌🤹🏻♀️
(8 comments)
10 October 2021
طاجن باذنجان وكوسه بـ البشاميل الصحي
بنفس طريقة المسقعة الي قولتها قبل كدة الإضافة الوحيدة النهاردة إني قطعت كوساية صغننه مع الباذنجان🤹🏻♀️
البشاميل الصحي:
🔸نصف كوب زبادي
🔸معلقة جبنة قريش
🔸كوب مياه وتوابل
🔸1/2 معلقة كبيرة دقيق قمح كامل/ شوفان
(13 comments)
08 October 2021
صباح الخير 🌥️ جمعة مباركة 😄
الإفطار النهاردة طعمية مشوية فـ الفرن وفول بيتي (تسلم ايد ماما 😅) ومعاهم سلطة زبادي وخضروات وطبعاً القهوة 🤗♥️
(18 comments)
06 October 2021
هي مش غدا النهاردة بس أفتكرت أنزلهالكم لأنها كانت عَظَمَة بصراحة 😅♥️
طاجن فريك بـ السجق 🤗
بـ نفس طريقة كبسة السجق مع إستبدال الأرز بـ الفريك 👩🏻🍳
Nutritional Facts:
🔸Calories: 408 Cal.
🔸Carb.: 22 Gm
🔸Protein: 14 Gm
🔸Fat: 29.5 Gm
(15 comments)
Esra'a Radwan's Weight History
View Complete History