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31 July 2013
Sim! Eu me peso todo dia, as vezes mais de uma vez.
Não! Eu não piro quando o peso muda radicalmente de um dia para o outro ou de uma hora pra outra.
Mas eu preciso ter esse controle diário, se eu não pesar é que piro! E hoje o peso está em 71,3 (lembrando que ontem estava em 71,9 e na segunda estava em 73,3). Estou meio doente, por isso não fui para a academia ontem nem hoje de manhã. Espero estar melhor para tentar pagar a aula de jump à noite.
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30 July 2013
Ufa, o peso está baixando de novo! Ontem estive com 73,3 e hoje (como num passe de mágica) acordei com 71,9. Claro, peguei pesado nos exercícios, alimentação perfeita e muita água!
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29 July 2013
Uma semana completamente louca, desregrada, o peso hoje estava em 73,3 (1,7kg de sexta para hoje)! Bem feito! O jeito é correr,e muito, atrás do prejuízo! Nem pensar em desanimar!
(1 comment)
26 July 2013
Taí o resultado do meu descontrole essa semana. Não é nenhuma surpresa.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71.6 kg
10.4 kg
11.6 kg
Not Applicable
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Gaining 1.6 kg a Week
25 July 2013
Quase uma semana sem dar as caras por aqui. Quase um semana sem dar as caras na academia. Dois dias comendo besteiras. E depois de mais de um mês, uma recaída na mia...
Teve um arraiazinho aqui em casa e eu resisti bravamente aos quitutes deliciosos até o momento da festa. Aliás, eu resisti bem a festa inteira. Mas sabe qual é o problema da festa ser na sua casa? Tudo o que sobra fica NA SUA CASA! Eu ainda consegui me livrar de muita coisa: mandei pão de mel para as mães no trabalho do meu marido, canjica pra casa da sogra, das tias... Mas ainda tem muita coisa, incluindo um delicioso baião de dois caprichado no queijo coalho! Então, esses dois dias depois da festa eu tenho comido muito e hoje estava me sentindo pesada, suja por dentro e usei um atalho que não usava há tempos. Eu sei que não devo, sei que se eu não me cuidar vai virar doença de novo, eu sei que não é saudável, sei disso tudo. Mas hoje não consegui... E estou me sentindo fraca por isso tudo...
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