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01 April 2016
Le diete spesso falliscono a causa di una golosità incontenibile. Dietro la voglia irrefrenabile di dolci siamo abituati a individuare il bisogno di affetto. Ma non è solo questo. La nostra vita, nel senso della nostra anima, è un sistema complesso, che necessita di tanti elementi: e quando parlo di
sistema
intendo che un elemento è collegato con gli altri. Voglio dire che a volte, per avviare un miglioramento, basta impegnarsi in un campo, ampliare i propri interessi in un settore, per innescare un cambiamento positivo in un altro.
In sostanza: è il solito discorso che non bisogna valutare l'alimentazione di per sé, come un ambito separato, e accanirsi in diete restrittive, che finiscono per fallire e farci stare sempre peggio. È molto più produttivo valutare la propria vita nel complesso e cercare un miglioramento più generale.
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31 March 2016
Vaaabene, da domani stecchetto, fino a ritorno al peso di 75kg, in cui mi sento più a mio agio. Poi deciderò il da farsi, anche in virtù dell'allenamento che mi sarà possibile. A partire da domani, inoltre, con l'arrivo (si spera) del bel tempo, mountain bike 3 volte la settimana.
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25 March 2016
Sono tutti liquidi [cit.]
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15 March 2016
Pian piano, ci si rimette in carreggiata...
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10 March 2016
Spesso il problema non l'eccesso d'acqua, ma l'eccesso di pigrizia.
Curando alimentazione e allenamento probabilmente non servirà alcun drenante, l'organismo inizierà a regolarsi correttamente da sé.
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(2 comments)
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