Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
anna.perchak
Journal
anna.perchak's Journal
anna.perchak's Profile
|
Weight History
46 to 50 of 72
Page:
Previous
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
Next
27 January 2019
А как вы белок набираете? Курица, индюшка и утка это из мясного, творог не люблю, а сыры люблю жирные, то есть там белком мало. Чем ещё их можно повысить? Может овощи какие?
(6 comments)
26 January 2019
Читаю комментарии у всех вас и возникает куча вопросов. Оказывается, я вообще ничего не знаю о похудении на подсчете калорий.
Прошу у вас советов в этом вопросе. У кого - то прочитала что после разгона начали худеть. Так вот вопрос, что такое РАЗГОН? Второй вопрос, по программе мне до похудения нужно есть 1700 калорий, это до какого веса? До момента , когда я стану весить столько сколько я хочу? Или снижать калории нужно вместе с весом? А потом, когда я похудею ( а я обязательно похудею ) продолжать есть на 1700 калорий? Или повышать? Пожалуйста, просветите неопытную!
(3 comments)
25 January 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63.2 kg
3.8 kg
3.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.4 kg a Week
21 January 2019
388 ккал, сердца с вермишелью и квашеная капуста
Add Comment
21 January 2019
473 ккал. Кукурузоблин с сыром и грибами, чай и крендельки
Add Comment
anna.perchak's Weight History
View Complete History