Natalia Oblecova
Joined January 2021
Posts
19
Following
1
Followers
3
Weight History

Start Weight
64 kg
Lost so far: 1 kg

Current Weight
65 kg
Performance: Gaining 0.1 kg a Week

Goal weight
57 kg
Still to go: 8 kg

Natalia Oblecova's Weight History


Following

Анастасия Зауэр
Last weigh in: Gaining 4.9 kg a Week Up
   

Natalia Oblecova's Cook Book

Calories: 453kcal | Fat: 21.17g | Carbs: 59.48g | Prot: 9.63g
Ягодный Крамбл
Нежный, фруктовый и теплый, чтобы подсластить зимние вечера.
Calories: 162kcal | Fat: 6.93g | Carbs: 24.49g | Prot: 3.93g
Салат из Граната и Свеклы с Грецкими Орехами
Простой, но вкусный салат с гранатом и грецкими орехами.
Calories: 194kcal | Fat: 12.50g | Carbs: 5.69g | Prot: 14.03g
Омлет в Духовке
Густой и вкусный омлет из простых ингредиентов.
Calories: 107kcal | Fat: 5.46g | Carbs: 13.90g | Prot: 2.46g
Овощной Салат
Простой вегетарианский салат, который легко приготовить.
Calories: 286kcal | Fat: 15.87g | Carbs: 14.92g | Prot: 20.94g
Запеченный Овощной Омлет
Очень простое в приготовлении и питательное вегетарианское блюдо, которое вам понравится.
Calories: 230kcal | Fat: 11.15g | Carbs: 8.55g | Prot: 23.97g
Блины из Соевой Муки
Восхитительный и полезный завтрак из 3 простых ингредиентов.
Calories: 138kcal | Fat: 0.45g | Carbs: 32.54g | Prot: 2.64g
Банановые Оладушки
Простой, но гладкий и вкусный блин.
Calories: 187kcal | Fat: 5.62g | Carbs: 21.84g | Prot: 9.94g
3 Ингредиент Рецепта Овсянки
Легкий и легкий в приготовлении завтрак.
View Complete Cook Book

Natalia Oblecova's Recent Food & Exercise


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.