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28 August 2016
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Losing 1.2 kg a Week
27 August 2016
Ieri mi sono mangiato intorno alle 1800 kcal (tra 1800 e 1900) e mi sono trovato bene. Mi sa che per dimagrire devo adottare questo introito, almeno per un po'.
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27 August 2016
A volte mi domandano cosa ne penso di questo o quel rimedio per dimagrire. Non c'è nessun rimedio per dimagrire. L'unico modo per dimagrire è creare un deficit calorico, ovvero consumare più calorie di quelle introdotte.
(4 comments)
22 August 2016
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79 kg
0 kg
4 kg
Reasonably Well
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steady weight
16 August 2016
La bilancia non mi dà buone notizie, il peso è stabile da un po'.
Eppure lo specchio mi dà buonissime notizie!
Quindi, bilancia, va' al diavolo! :D
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